Desafio de 21 Dias de Respiração e Presença

restabeleça o fluxo natural
da sua respiração e viva em
estado de presença e conexão

conheça o desafio

O Desafio de 21 Dias de Respiração e Presença é uma experiência desenhada para que você domine estas duas artes poderosas, indispensáveis para o mundo pós-Covid e esse contexto de tão profundas e aceleradas mudanças.

Você aprenderá os fundamentos da respiração e como reeducar o seu sistema para o jeito certo de respirar. Saberá o caminho para acessar, através da respiração, o estado de presença e como se manter nesse lugar.

Após os 21 dias você estará desfrutando dos benefícios da respiração, como equilíbrio emocional, domínio mental, mais foco e capacidade de concentração, aumento de produtividade, mais energia e serenidade no seu dia a dia. Além, claro, de ter total domínio sobre como e quando acessar o estado de presença e encontrar a paz interior.

Respiração Consciente

Reconecte-se com a respiração e reeduque o seu sistema para o jeito certo de respirar.

Estado de Presença

Descubra como acessar de maneira simples o Estado de Presença e desperte esse poder.

Equilíbrio e Paz Interior

Aprenda a encarar os desafios e as mudanças com serenidade e conquiste a sua paz interior.

Liberar a ansiedade

Domine a estratégia mais eficaz para sair da ansiedade e saiba o que fazer caso ela surja.

Lidar com o stress

Saiba como gerenciar as suas emoções e se relacionar melhor com o mundo e com os outros.

Produzir mais e melhor

Tenha mais foco e capacidade de concentração e realize mais se esforçando menos.

Como funciona?

Com uma abordagem clara e objetiva, focada em resultados, este Desafio foi elaborado de modo a te proporcionar uma experiência leve, rápida, simples e, ao mesmo tempo, profundamente transformadora, exigindo apenas 10 a 15 minutos por dia para a realização das práticas, que podem ser feitas a qualquer horário, de acordo com a sua rotina.

Você fará parte de um grupo fechado e exclusivo onde, ao longo dos 21 dias, você receberá áudios acompanhados por breves textos instrutivos e recursos complementares como insights, enquetes e desafios simples para o dia a dia. Tudo isso criado com base na mais pura ciência e tendo como objetivo favorecer o seu desenvolvimento e avanço em direção a uma mudança significativa na sua vida ao final desse período.

Serão realizados também 04 encontros online com cerca de 40 minutos de duração cada, compostos por miniaulas seguidas por sessões de perguntas e respostas e momentos de partilhas e trocas de experiências entre as/os participantes. A participação nesses encontros é opcional, mas certamente eles enriquecerão bastante a sua jornada.

Próxima turma:
data a definir

1ª Semana | Inspirar

Nessa primeira semana vamos mergulhar fundo na Arte de Respirar, para que você sinta seus benefícios em todas as áreas da sua vida e torne a respiração consciente um hábito, reeducando o seu sistema para o jeito certo de respirar.

2ª Semana | Adentrar

Vamos então adentrar para encontrar quem nós verdadeiramente somos e nos liberar de pensamentos e sentimentos desnecessários. Também nos dedicaremos à compreender melhor a dimensão do tempo, para desfrutarmos mais do Agora.

3ª Semana | Fluir

Concluiremos aprendendo a fluir no Estado de Presença, descobrindo como nos libertar do sofrimento e nos direcionar para uma vida com mais leveza e alegria. Saiba como lidar melhor com as mudanças e com os desafios, conquistando a sua paz interior.

vantagens de participar do desafio

Avançar no seu crescimento pessoal

Os conhecimentos e práticas que você acessará te permitirão dominar a arte da Respiração e do Estado de Presença e avançar na sua jornada de autoconhecimento.

Ter suporte e acompanhamento

Durante os 21 dias você contará com meu acompanhamento, podendo inclusive tirar dúvidas e receber insights preciosos para facilitar a sua caminhada.

Potencializar as mudanças na sua vida

Ao concentrar o processo de aprendizagem, intensificado com as práticas, você potencializará os resultados, construindo mudanças significativas na sua vida.

plataformas

Telegram

Onde você receberá as práticas diárias, áudios, instruções e insights exclusivos. Também é um espaço precioso para trocas e compartilhamentos entre o grupo e para enquetes de acompanhamento.

Zoom Meetings

Aplicativo por meio do qual realizaremos nossos encontros virtuais. Através dele nós vamos interagir de maneira mais aproximada, fortalecendo as trocas e os aprendizados entre o grupo e o facilitador.

Hotmart

Todos os 04 encontros estarão disponíveis na nossa área de membros exclusiva na Hotmart, caso você não consiga participar ao vivo de algum deles, ou mesmo caso queira consultar depois. Você poderá acessar por 90 dias.

“Nesses novos tempos, aprender a Arte de Respirar e de estar em Estado de Presença se tornou absolutamente indispensável para todos nós.”

mateus dounis

Conheça o Facilitador

Mateus Dounis
facilitador do desafio

Olá! Me chamo Mateus Dounis e sou biopsicólogo, treinador de respiração e facilitador de experiências de presença e conexão. Desde 2017 atuo junto a grupos e organizações com iniciativas voltadas para o autoconhecimento, a melhoria da saúde e do bem-estar, o controle e redução do stress, o desenvolvimento de soft skills e a promoção da cultura de paz. Formado em gestão pública e pós-graduado em Biopsicologia, ao longo de 20 anos reuni uma rica experiência profissional, com passagens pelos três setores, pelos três poderes e em projetos internacionais, nacionais e locais, que me deram uma visão expandida e uma clareza sobre a centralidade do caminho do autoconhecimento. Também atuo como palestrante, criador e conector de projetos de impacto social, autor, empreendedor e cineasta.

Palavras de quem já sentiu

Mensagens enviadas no grupo exclusivo no Telegram da última edição do Desafio.

Os nomes foram desfocados para proteger as identidades das/os participantes.

Investimento

Com esta garantia, caso o Desafio não atenda suas expectativas, em até 07 dias você pode solicitar o reembolso integral do seu investimento. Todo o processo é feito diretamente pela plataforma Eduzz, sem nenhuma burocracia e de maneira automática. Você pede e recebe de volta 100% do valor investido. Simples assim.

12x de

R$ 19,19 ou R$ 197,00 à vista
  • Ingresso ao grupo exclusivo
  • 21 dias de práticas, exercícios, ferramentas e insights
  • 04 encontros com miniaulas e sessões de perguntas e respostas
  • Acompanhamento de perto durante toda a sua jornada

DESAFIOS EXCLUSIVOS PARA EMPRESAS E INSTITUIÇÕES

Entre em contato e saiba todas as vantagens de levar esta experiência de maneira personalizada para a sua organização.

Seu "sim" para este desafio é também um "sim" para transformar as realidades de crianças brasileiras

Parte do seu investimento será destinada à ChildFund, organização reconhecida como a melhor ONG para crianças e adolescentes do Brasil, devido aos seus altos padrões de gestão, profissionalismo e transparência. Conheça mais sobre esse belo trabalho e saiba como você pode contribuir ainda mais com essa transformação, clicando aqui.

Preencha seus dados para que você seja informada/o e garanta sua vaga assim que uma nova turma for aberta.

Alguma dúvida?

Estamos aqui pra você! 😉

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